57岁 健身10个月对比照

sjj1282389277 发表于 2013-8-19 12:00
$ v& P* U9 Z" j, G老当益壮，励志贴啊~

) L  a" r, @/ l3 e) L过奖！感谢你的鼓励和肯定！看你的相册，练得相当不错的。加油！

poppejoe 发表于 2013-8-19 09:48
9 A9 Y/ v3 S2 m; \大叔.肩膀和二头再加强点.就更带劲了

1 R% Z7 @+ D/ d, T' T4 q  h你说的对，我正在加大肩和二头的锻炼强度。

黑土地 发表于 2013-8-19 13:18
你说的对，我正在加大肩和二头的锻炼强度。

/ F. V6 V. W5 x& X% x$ n加油..!!

poppejoe 发表于 2013-8-19 13:40
" u% U; J1 Q0 ~4 S加油..!!

            

这就是正能量

太有毅力了！

老哥又发新帖了，支持支持！
- Q; x# Z7 c. W9 G) _8 M5 G觉对向你学习。

问问黑大哥有氧和饮食的问题。不能只是力量就有这个效果。

丶相濡以沫 发表于 2013-8-19 14:51
这就是正能量

( c' O* T' ^5 X. c谢谢你的高度评价！共同加油！

吴松松 发表于 2013-8-19 15:48
太有毅力了！

谢谢你的肯定和鼓励！