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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 本人背部训练
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楼主: Just_do_it

本人背部训练

 火.. [复制链接]
th56 发表于 2013-6-23 00:54 | 显示全部楼层
看看一起学习下
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th56 发表于 2013-6-23 00:55 | 显示全部楼层
还有更多经验介绍吗？
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740316 发表于 2013-6-23 01:07 | 显示全部楼层
看看看..........
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半把刀 发表于 2013-6-23 01:21 | 显示全部楼层
来看五毛钱的
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wowa79 发表于 2013-6-23 07:44 | 显示全部楼层
硬拉做标准了，效果会非常全面，就怕弄不好受伤。
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牧生 发表于 2013-6-23 07:46 来自手机 | 显示全部楼层
学习经验来了。
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abs-man 发表于 2013-6-23 08:06 | 显示全部楼层
此贴人气旺
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若即若离 发表于 2013-6-23 08:24 | 显示全部楼层
学习一下
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linyuanbiao 发表于 2013-6-23 09:18 | 显示全部楼层
跟楼主学习学习
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文丁 发表于 2013-6-23 10:50 | 显示全部楼层
看看楼主的训练效果
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