60分钟各项运动所耗热量表

Angela · 发表于 2010-8-29 17:55

慢跑 655大卡

事实证明数据还是比较准确的

蓝色火熖 · 发表于 2010-9-8 09:32

凯文 · 发表于 2010-9-10 15:58

cheunglam · 发表于 2010-10-4 19:11

我每天抽八小时挑以上八项最耗卡路里的运动做，相信一个月下来一定能减肥了吧，呵呵

呵护人生 · 发表于 2010-10-11 20:14

谢谢，收了。

acewayzf · 发表于 2010-11-1 17:56

这个准不准啊，不是很相信。

freecat5110 · 发表于 2010-12-6 23:58

游泳是王道

梁祝 · 发表于 2011-3-25 09:38

练出健康好身体试看天下谁能敌练出健美好身材快乐生活最给力

2011年8月8号，精彩健身网3周年。发锻炼前后对比照，赢大奖赢健康赢快乐

跳动的线 · 发表于 2011-4-20 18:09

好像游泳是消耗热值最多的。但是一直游60分钟就是不晓得还能不能回到岸上来。

cliulyl · 发表于 2011-4-22 08:54

跳绳和爬楼梯还没有慢跑多？

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