我的2012春季动感单车减肥之旅（体重创十年新低）

我下午也打了两个小时篮球，满场飞奔体能超好，原来瘦了就是爽啊。以前打一会儿就累得不行了。现在把中心降到离地二三十公分，过人过的那个爽啊，弹跳也高了。

呵呵 现在还冷 等暖和了也去试试

kobe317 发表于 2012-3-17 23:46
$ R) I) W- V  l6 z7 j) t( A; A我下午也打了两个小时篮球，满场飞奔体能超好，原来瘦了就是爽啊。以前打一会儿就累得不行了。现在把中心降 ...

5 j+ r" c3 c7 i3 g! E4 q呵呵，现在气温还不行，人体没活动开，等几天打球就更来劲了。也不怕受伤了。

3.18周日：暂停一天
2 l4 h  K0 x) s; B( p4 ~7 z
. S- @# J) ~! C) I& o" z- D, V* d身体出现不适，暂停锻炼一天。饮食正常。晚饭不吃。

运动过度吧， 我今天做的p90x的瑜伽x，出了差不多1斤汗。

# B+ Q) _- M& F( M( N$ r: G3 Z

kobe317 发表于 2012-3-18 22:58
0 O, w( c+ T6 l  O" N5 `运动过度吧， 我今天做的p90x的瑜伽x，出了差不多1斤汗。

长时间户外骑行，再加上动感单车弯腰，汗多潮湿，难以避免地给身体带来不止一个小麻烦。减肥的代价了。

7 Y3 r/ A2 q% ?& g9 f" O' G+ b说到出汗，吃了左旋，再练动感单车，那汗水，简直是下雨，原来自己就还出汗。
' }) w# \% N- P5 n

/ ~  [# L. z  ?4 `% L$ b
3.19：估计还得休息
5 C% b7 L4 G* z& \1 I" n0 b
& f  |6 h5 N: \; w1 M9 B3 x骑行，某部位磨得血印，为避免汗水浸泡，还得停止锻炼。

你去迪卡侬买那种专用的骑自行车的短裤啊 有垫片的
* X6 K; k& u# @' |. P' b" |1 p9 ~我更新了减肥计划 哼哼 努力！

andydl007 发表于 2012-3-19 19:06
% `! s: z: J  t$ H# O你去迪卡侬买那种专用的骑自行车的短裤啊 有垫片的
我更新了减肥计划 哼哼 努力！

我有的，专业骑行裤都有好多条呢。一个冬天不长途，一下子，磨了。身体小麻烦，不及时修复又影响情绪。