我的2012春季动感单车减肥之旅（体重创十年新低）

kobe317 · 发表于 2012-3-17 23:46

我下午也打了两个小时篮球，满场飞奔体能超好，原来瘦了就是爽啊。以前打一会儿就累得不行了。现在把中心降到离地二三十公分，过人过的那个爽啊，弹跳也高了。

andydl007 · 发表于 2012-3-18 16:51

呵呵现在还冷等暖和了也去试试

daylight · 发表于 2012-3-18 19:22

kobe317 发表于 2012-3-17 23:46
7 s4 P0 t7 u' o M" z我下午也打了两个小时篮球，满场飞奔体能超好，原来瘦了就是爽啊。以前打一会儿就累得不行了。现在把中心降 ...

呵呵，现在气温还不行，人体没活动开，等几天打球就更来劲了。也不怕受伤了。

daylight · 发表于 2012-3-18 19:23

3.18周日：暂停一天

身体出现不适，暂停锻炼一天。饮食正常。晚饭不吃。

kobe317 · 发表于 2012-3-18 22:58

运动过度吧，我今天做的p90x的瑜伽x，出了差不多1斤汗。

daylight · 发表于 2012-3-19 10:10

本帖最后由 daylight 于 2012-3-19 10:11 编辑

kobe317 发表于 2012-3-18 22:58
/ j, @+ ?6 j' T) ~运动过度吧，我今天做的p90x的瑜伽x，出了差不多1斤汗。

长时间户外骑行，再加上动感单车弯腰，汗多潮湿，难以避免地给身体带来不止一个小麻烦。减肥的代价了。

说到出汗，吃了左旋，再练动感单车，那汗水，简直是下雨，原来自己就还出汗。

daylight · 发表于 2012-3-19 10:13

本帖最后由 daylight 于 2012-3-19 17:45 编辑

3.19：估计还得休息

骑行，某部位磨得血印，为避免汗水浸泡，还得停止锻炼。

daylight · 发表于 2012-3-19 17:51

andydl007 · 发表于 2012-3-19 19:06

你去迪卡侬买那种专用的骑自行车的短裤啊有垫片的
我更新了减肥计划哼哼努力！

daylight · 发表于 2012-3-20 09:21

andydl007 发表于 2012-3-19 19:06 # F; N( n0 m$ c6 A4 h. A4 P& H1 h
你去迪卡侬买那种专用的骑自行车的短裤啊有垫片的
; H* ], Y6 m" M5 u" V( R5 g! I; Q我更新了减肥计划哼哼努力！

我有的，专业骑行裤都有好多条呢。一个冬天不长途，一下子，磨了。身体小麻烦，不及时修复又影响情绪。

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