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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频） ...
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楼主: 梁祝

适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

 荐  火... [复制链接]
simonpaul 发表于 2011-8-17 19:26 | 显示全部楼层
lz真是好人呀~
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listentojane 发表于 2011-8-23 03:23 | 显示全部楼层
多谢楼主分享！
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itkkdha 发表于 2011-8-23 14:52 | 显示全部楼层
学习！！！！！！！！！！！！！！！
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无为子 发表于 2011-8-24 17:52 | 显示全部楼层
看看                     
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记忆拼图 发表于 2011-8-25 23:07 | 显示全部楼层
请问大家。推举杠铃，是怎么呼气，吸气的。我是新手。
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pcajz 发表于 2011-8-26 11:01 | 显示全部楼层
好好学习
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ezahua 发表于 2011-8-27 09:53 | 显示全部楼层
学习中……
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一阕新声 发表于 2011-8-27 21:50 | 显示全部楼层
初学者好好学习学习~
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lf1108 发表于 2011-8-28 00:11 | 显示全部楼层
好猛的帖子必须顶
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风中山茅 发表于 2011-8-29 09:53 | 显示全部楼层
口号：“避免接触误区，科学训练.”
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