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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频） ...
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楼主: 梁祝

适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

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多重錯維 发表于 2012-10-12 09:12 | 显示全部楼层
学习学习
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laoyangquan 发表于 2012-10-12 11:03 | 显示全部楼层
对初学者来说，放松恢复同训练一样重要。1 i" {; f3 c  Q0 `2 e& m- w
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2011年2.26-12.7 发表于 2012-10-12 15:04 | 显示全部楼层
学学学学习..
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简约 发表于 2012-10-13 09:28 | 显示全部楼层
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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sczg688 发表于 2012-10-13 17:59 | 显示全部楼层
太好了。，谢谢
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maoroujinji 发表于 2012-10-13 18:16 | 显示全部楼层
来看一下
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maoroujinji 发表于 2012-10-13 18:40 | 显示全部楼层
额~~~~~~~~~~~~~
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風雲 发表于 2012-10-19 23:36 | 显示全部楼层
好好学习，我是新手。
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zhangz_zz 发表于 2012-10-21 19:42 | 显示全部楼层
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
9 S" A6 y/ H% f  S) B9 a. U7 r, y0 X' c
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sakedi 发表于 2012-10-24 19:35 | 显示全部楼层
学习中$ N0 x! ]7 u: }7 m/ b# m1 o! h
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