健身论坛 › 健身日志 › 科学健身计划第4天，第一周，周四，积极休息 （共６周）

jerry 发表于 2013-12-26 21:10

onlyyou888 发表于 2013-12-26 21:09 static/image/common/back.gif
顶一顶。。。。。。。。。。。

欢迎来顶，哈哈

理性使人自由 发表于 2013-12-26 21:17

jerry 发表于 2013-12-26 21:06 static/image/common/back.gif
以后可以巨型组，哈哈

王宁的方案

巨型组！ 哈哈等养足精力去冲冲!

zycyhj04030699 发表于 2013-12-26 21:41

虽然好久不练了.就是休息下加油吧!

草根青年ら 发表于 2013-12-26 21:42

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若即若离 发表于 2013-12-26 22:01

:):):):)

bujiyanjiu 发表于 2013-12-26 22:17

休息 也要科学

水墨 发表于 2013-12-26 22:34

休息时怎么能另外开一个帖子的？

jerry 发表于 2013-12-26 22:50

水墨 发表于 2013-12-26 22:34 static/image/common/back.gif
休息时怎么能另外开一个帖子的？

休息也要积极

水墨 发表于 2013-12-26 22:58

jerry 发表于 2013-12-26 22:50 static/image/common/back.gif
休息也要积极

你是时时监督啊，大重量少次数是增肌的么？

378289782 发表于 2013-12-26 23:28

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