科学健身计划第4天，第一周，周四，积极休息（共６周）

jerry · 发表于 2013-12-26 21:10

onlyyou888 发表于 2013-12-26 21:09 6 [( R5 _5 [$ c) ?" [/ e
顶一顶。。。。。。。。。。。

欢迎来顶，哈哈

理性使人自由 · 发表于 2013-12-26 21:17

jerry 发表于 2013-12-26 21:06
8 P0 o: x; m7 c9 S以后可以巨型组，哈哈! t% l6 d/ j* F: v, y& W* M
: x8 D8 m9 l) e6 z9 e0 s( o A# f# ]
王宁的方案

巨型组！哈哈等养足精力去冲冲!

zycyhj04030699 · 发表于 2013-12-26 21:41

虽然好久不练了.就是休息下加油吧!

草根青年ら · 发表于 2013-12-26 21:42

5555555555555

若即若离 · 发表于 2013-12-26 22:01

bujiyanjiu · 发表于 2013-12-26 22:17

休息也要科学

水墨 · 发表于 2013-12-26 22:34

休息时怎么能另外开一个帖子的？

jerry · 发表于 2013-12-26 22:50

水墨发表于 2013-12-26 22:34
# Q8 m! z! x' M休息时怎么能另外开一个帖子的？

休息也要积极

水墨 · 发表于 2013-12-26 22:58

jerry 发表于 2013-12-26 22:50
8 n: |3 A! U7 v8 d' k休息也要积极

你是时时监督啊，大重量少次数是增肌的么？

378289782 · 发表于 2013-12-26 23:28

4654654654

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