科学健身计划第4天，第一周，周四，积极休息（共６周）

jerry · 发表于 2013-12-26 21:10

onlyyou888 发表于 2013-12-26 21:09 7 {# a# o( A" U3 [+ x
顶一顶。。。。。。。。。。。

欢迎来顶，哈哈

理性使人自由 · 发表于 2013-12-26 21:17

jerry 发表于 2013-12-26 21:06
) {& a6 h; P! s6 L+ w& _/ q0 r* W. R7 g以后可以巨型组，哈哈
; I8 o- |' G, x. \+ _ |$ w1 b
/ ^/ d# [3 i+ M, v5 G6 u# s王宁的方案

巨型组！哈哈等养足精力去冲冲!

zycyhj04030699 · 发表于 2013-12-26 21:41

虽然好久不练了.就是休息下加油吧!

草根青年ら · 发表于 2013-12-26 21:42

5555555555555

若即若离 · 发表于 2013-12-26 22:01

bujiyanjiu · 发表于 2013-12-26 22:17

休息也要科学

水墨 · 发表于 2013-12-26 22:34

休息时怎么能另外开一个帖子的？

jerry · 发表于 2013-12-26 22:50

水墨发表于 2013-12-26 22:34
7 H/ a# _# V* |5 s& p休息时怎么能另外开一个帖子的？

休息也要积极

水墨 · 发表于 2013-12-26 22:58

jerry 发表于 2013-12-26 22:50
# E6 h+ @ e0 }, B* C; O/ g休息也要积极

你是时时监督啊，大重量少次数是增肌的么？

378289782 · 发表于 2013-12-26 23:28

4654654654

		自动登录	找回密码
密码			注册

科学健身计划第4天，第一周，周四，积极休息 （共６周）