健身论坛 › 伤痛防治 › 肩关节受伤 怎么办！！！

yyy2000 发表于 2010-12-3 22:27

我的肩关节也有问题，做卧推的时候太下边就痛

zjtxwwp 发表于 2010-12-4 14:56

学习 必须学习

瘦人健身 发表于 2010-12-11 12:14

用史密斯做劲后推举挺安全！

加和减 发表于 2010-12-13 00:35

█◢◤ █ 　　　　　　　 为爱冲动
█◤　 █ ◢█◣ ◢█◣　为梦苦痛
█◥◣ █ ◥█◣ ◥█◣　流云无数
█　◥ █ ◥█◤ ◥█◤　化尽昨日寒风


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wowa79 发表于 2010-12-21 11:06

杠铃杆下放到肘关节刚好弯曲到90度角比较实用

softlover 发表于 2010-12-22 13:22

:victory::lol

anboxuan 发表于 2011-1-4 11:03

学习学习啊

xiaohai77 发表于 2011-3-7 19:19

看看。。。。。。。。。。。。

寒节 发表于 2011-3-17 16:44

xuexixuexi

陆地飞行侠 发表于 2011-4-2 10:40

本人也是右肩关节疼痛啊，好几年了，不容易好啊。。。
做卧推时还不是太有感觉，但第二天就更不舒服，听收音机里说什么济南骨外科医院可以治疗啊，有空想去看看

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