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楼主: zt198581

肩关节受伤 怎么办!!!

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yyy2000 发表于 2010-12-3 22:27 | 显示全部楼层
我的肩关节也有问题,做卧推的时候太下边就痛
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zjtxwwp 发表于 2010-12-4 14:56 | 显示全部楼层
学习 必须学习
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瘦人健身 发表于 2010-12-11 12:14 | 显示全部楼层
用史密斯做劲后推举挺安全!
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加和减 发表于 2010-12-13 00:35 | 显示全部楼层

" Q" j- ^* {$ i/ |█◢◤ █         为爱冲动 , z, v3 Q0 U9 Q# @3 Y
█◤  █ ◢█◣ ◢█◣ 为梦苦痛 1 k( o& D/ l9 s! I2 T
█◥◣ █ ◥█◣ ◥█◣ 流云无数
5 ], F* _! b; u- W; S█ ◥ █ ◥█◤ ◥█◤ 化尽昨日寒风
$ ^, @2 b* ]' A  n9 Z* c, a" J" V
" r+ u* D' {; \$ x
0 u0 L8 |& F* i0 u. v  z" f╭⌒╮ ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈的顶—下!8 J- `) z& m$ R& D
︱田︱田田| ╰-------------- ╭⌒╮精彩好帖!
/ @% w1 c6 [1 |1 ]2 X╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈支持!
$ n$ J' Z) H+ ?# t! D︱田︱田田| ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮
5 L) J# q0 |/ J6 ?" D/ T︱田︱田田| ╰-------------- ╰-------非常感激感谢0 T" }& ~  R! P  D
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬继续努力发精
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wowa79 发表于 2010-12-21 11:06 | 显示全部楼层
杠铃杆下放到肘关节刚好弯曲到90度角比较实用
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softlover 发表于 2010-12-22 13:22 | 显示全部楼层
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anboxuan 发表于 2011-1-4 11:03 | 显示全部楼层
学习学习啊
& W0 m' B, W) p; P, p% M8 J
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xiaohai77 发表于 2011-3-7 19:19 | 显示全部楼层
看看。。。。。。。。。。。。
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寒节 发表于 2011-3-17 16:44 | 显示全部楼层
xuexixuexi
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陆地飞行侠 发表于 2011-4-2 10:40 | 显示全部楼层
本人也是右肩关节疼痛啊,好几年了,不容易好啊。。。
- A2 x; J: {4 Y% f. i做卧推时还不是太有感觉,但第二天就更不舒服,听收音机里说什么济南骨外科医院可以治疗啊,有空想去看看
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