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楼主: zt198581

肩关节受伤 怎么办!!!

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yyy2000 发表于 2010-12-3 22:27 | 显示全部楼层
我的肩关节也有问题,做卧推的时候太下边就痛
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zjtxwwp 发表于 2010-12-4 14:56 | 显示全部楼层
学习 必须学习
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瘦人健身 发表于 2010-12-11 12:14 | 显示全部楼层
用史密斯做劲后推举挺安全!
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加和减 发表于 2010-12-13 00:35 | 显示全部楼层
5 l$ Y- T+ S. T# m
█◢◤ █         为爱冲动 * n; `2 }" |) b* ?
█◤  █ ◢█◣ ◢█◣ 为梦苦痛
+ _+ k+ S+ O" [& T) _█◥◣ █ ◥█◣ ◥█◣ 流云无数
- S9 A1 z3 x% Q+ H' f) l+ ^█ ◥ █ ◥█◤ ◥█◤ 化尽昨日寒风
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3 t6 G; M7 T/ }! K# Q. N: Q: L
╭⌒╮ ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈的顶—下!
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" G1 H1 [% p( I9 I8 {- c7 r╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈支持!
( R# J9 s- Q# w︱田︱田田| ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮
$ t6 m$ i4 j  P: j" H. I2 x7 e︱田︱田田| ╰-------------- ╰-------非常感激感谢
( |' H, i( w; y3 f+ r4 t╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬继续努力发精
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. q7 F+ F/ O, Y6 k5 b* s
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wowa79 发表于 2010-12-21 11:06 | 显示全部楼层
杠铃杆下放到肘关节刚好弯曲到90度角比较实用
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softlover 发表于 2010-12-22 13:22 | 显示全部楼层
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anboxuan 发表于 2011-1-4 11:03 | 显示全部楼层
学习学习啊3 p, k' a; _7 A: `2 G
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xiaohai77 发表于 2011-3-7 19:19 | 显示全部楼层
看看。。。。。。。。。。。。
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寒节 发表于 2011-3-17 16:44 | 显示全部楼层
xuexixuexi
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陆地飞行侠 发表于 2011-4-2 10:40 | 显示全部楼层
本人也是右肩关节疼痛啊,好几年了,不容易好啊。。。4 w% W8 \# p/ x0 r6 @2 y
做卧推时还不是太有感觉,但第二天就更不舒服,听收音机里说什么济南骨外科医院可以治疗啊,有空想去看看
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