健身论坛 › 减脂专版 › 12周高效减脂法-高强度训练计划+全面营养方案

hao0719 发表于 2013-2-26 13:24

支持，顶顶！

奔跑 发表于 2013-2-26 13:44

看看是什么秘决

bujiyanjiu 发表于 2013-2-26 14:02

我要试一下，按我目前的状态不知能不能行

bujiyanjiu 发表于 2013-2-26 21:37

梁祝 发表于 2011-3-17 12:48 static/image/common/back.gif
高效减脂营养秘诀

艰苦的训练需要一个合适的饮食来实现最佳的结果。


这实在是太好了，不过还有些疑问，我的体重不到180磅，只有142磅，是不是总热量应该相应有所减少。

德金犬舍2k 发表于 2013-2-26 23:21

。。。。。

achiel 发表于 2013-2-28 15:52

减少脂肪:D

不属于我的快乐 发表于 2013-3-1 11:37

。。。。。。。。。。。。。。。。。

ninja233 发表于 2013-3-2 00:39

学习~！！！！！

那个曼联那片天 发表于 2013-3-2 10:15

看看 学习学习

旗木_カカシ 发表于 2013-3-3 16:28

:):):):)

查看完整版本: 12周高效减脂法-高强度训练计划+全面营养方案