12周高效减脂法-高强度训练计划+全面营养方案

hao0719 · 发表于 2013-2-26 13:24

支持，顶顶！

奔跑 · 发表于 2013-2-26 13:44

看看是什么秘决

bujiyanjiu · 发表于 2013-2-26 14:02

我要试一下，按我目前的状态不知能不能行

bujiyanjiu · 发表于 2013-2-26 21:37

梁祝发表于 2011-3-17 12:48
" h+ V* o' d# I A高效减脂营养秘诀
7 P# @1 D& ? t/ p* Q( p" B) W, P
! }" P! C' I2 ~; q& F, p4 O( a艰苦的训练需要一个合适的饮食来实现最佳的结果。

这实在是太好了，不过还有些疑问，我的体重不到180磅，只有142磅，是不是总热量应该相应有所减少。

德金犬舍2k · 发表于 2013-2-26 23:21

。。。。。

achiel · 发表于 2013-2-28 15:52

减少脂肪

不属于我的快乐 · 发表于 2013-3-1 11:37

。。。。。。。。。。。。。。。。。

ninja233 · 发表于 2013-3-2 00:39

学习~！！！！！

那个曼联那片天 · 发表于 2013-3-2 10:15

看看学习学习

旗木_カカシ · 发表于 2013-3-3 16:28

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