记录自己。2011.1.17

qhy050501 · 发表于 2011-1-18 09:03

!!!!!!!!!!

omer2010 · 发表于 2011-1-18 09:09

应该先练练胸，还有就是把裤子扣上

qhy050501 · 发表于 2011-1-18 10:06

!!!!!!!!!!!

levapa · 发表于 2011-1-18 10:15

李．普瑞斯特--冲击二头肌十大法宝如法炮制，你的肱二头肯定越练越有线路。

levapa · 发表于 2011-1-18 10:19

levapa · 发表于 2011-1-18 10:21

l962281180 发表于 2011-1-18 06:49 ! ^6 T$ a/ {) z# V" v) F/ d4 h5 M
回复 hal1972 的帖子+ g* W) `% u; j0 a
( {. h/ C. z) i8 A5 u, @' _. s
是，小弟以后一定注意

呵呵，索性扣上裤子再来一张

l962281180 · 发表于 2011-1-18 11:21

回复 levapa 的帖子

非常感谢这位大哥的帮助

l962281180 · 发表于 2011-1-18 11:26

回复 omer2010 的帖子

谢谢大哥的提议

健身快乐 · 发表于 2011-1-18 12:36

倒三角，非常猛的身材，若再加强胸肌和腹肌锻炼，走在哪里都会是焦点

筋肉少年 · 发表于 2011-1-18 13:19

哈哈。楼主就脂肪是个问题。
先减脂再增肌吧~

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