全面打造完美手臂

qhy050501 · 发表于 2011-1-24 09:42

很想学习学习

cyj55 · 发表于 2011-1-27 16:13

路过，学习学习。

caiwu091 · 发表于 2011-1-28 13:05

看看！太想知道怎么样的训练啦！！！

xulang24 · 发表于 2011-1-29 21:23

练了半年肱二头肌并不是很明显，尤其突出表现在肘部内侧凹陷不是很深，这是不是和弯举动作放下和收缩的角度有关系呢

tiantaob2 · 发表于 2011-1-30 18:11

谢谢看看学学

michaelzong · 发表于 2011-1-30 18:55

我也想有粗壮的手臂，学习学习

xx394964862 · 发表于 2011-1-31 16:11

顶顶更健康

tongxy159 · 发表于 2011-2-8 13:48

.................

xiaohai77 · 发表于 2011-2-8 16:06

看看。。。。。。。。。

bmwhf · 发表于 2011-2-9 21:12

太想知道怎么样的训练啦

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