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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 臀 › 臀部—箭步蹲锻炼最直接
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楼主: maieuyt

臀部—箭步蹲锻炼最直接

 火 [复制链接]
梁祝 发表于 2011-9-23 09:05 | 显示全部楼层
123456 发表于 2011-9-5 17:34   Z" D$ u& U: p9 z7 Z
你的图全都挂了，能不能重新弄一下，我都急死了     一个夏天过来   我三条裤都穿不了了。
3 t' }/ u' w  A& x
图片搞好了，坚持练一练，会有好效果
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梁祝 发表于 2011-10-9 09:19 | 显示全部楼层
200271729-001.jpg
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梁祝 发表于 2011-10-9 09:19 | 显示全部楼层
71728-001.jpg
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共享阳光 发表于 2011-10-9 10:14 | 显示全部楼层
还有这种比赛                 
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aboluo 发表于 2011-10-30 07:43 | 显示全部楼层
箭步蹲臀上翘
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梁祝 发表于 2011-12-7 09:10 | 显示全部楼层
箭步蹲.jpg
负重箭步蹲.jpg
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帕菲克 发表于 2011-12-7 09:57 | 显示全部楼层
不错的方法谢谢
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涅槃重生 发表于 2012-1-13 07:31 | 显示全部楼层
帅气的很的
, K" l6 E8 B/ F
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赵伟 发表于 2012-2-8 13:12 | 显示全部楼层
很好 学习啦
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598281650 发表于 2012-3-22 20:08 | 显示全部楼层
学习了。支持楼主
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