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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健身日志 › 梁祝健身日记之三角肌
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楼主: 梁祝

梁祝健身日记之三角肌

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 楼主| 梁祝 发表于 2010-3-12 13:45 | 显示全部楼层
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: C3 I, y2 Q2 Q  H( e
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-3-12 13:52 | 显示全部楼层
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-3-12 14:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 梁祝 于 2010-3-12 14:09 编辑
9 m& Q1 w( q9 Q. C) E1 }
1 Z, c! N% h$ Y" U3 P7 c
杠铃推举
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 楼主| 梁祝 发表于 2010-3-12 16:32 | 显示全部楼层
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+ p' @8 [, k* e4 `( n5 K& {( f
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# ]( G/ r2 T* l5 |, V2 s2 G9 i$ O( h5 Q6 A* g8 l" R
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qdjr 发表于 2010-3-12 16:46 | 显示全部楼层
支持 呵呵 梁哥
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qdjr 发表于 2010-3-12 16:46 | 显示全部楼层
11# 梁祝 0 Q7 x* b! L8 C, j$ B5 v  N
0 E8 A* c; f, I4 F

1 w4 m8 U6 X  P5 ~4 I/ ^2 i" q不错哦
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chanjuan0514 发表于 2010-3-13 22:17 | 显示全部楼层
我顶,我顶~~~~~~~
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铀克bull 发表于 2010-3-14 00:03 | 显示全部楼层
必须迷恋哥
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maieuyt 发表于 2010-3-17 14:50 | 显示全部楼层
俯身侧平，前平.jpg
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timecity 发表于 2010-3-18 23:44 | 显示全部楼层
这个部位的确不好练
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