吃了一周挪威 PF 全衡乳清蛋白粉，肌肉真的增大了！（上图）

leekai · 发表于 2014-4-11 00:47

我也在吃，可能是平台期，长的不快！

abs-man · 发表于 2014-4-11 12:42

leekai 发表于 2014-4-11 00:47 $ v# A- e! ^& P1 d0 M4 ~/ c
我也在吃，可能是平台期，长的不快！

还要看看你的训练方法，是否得当。
需要不断调整，吃蛋白粉只是一个种辅助。

崇明 · 发表于 2014-4-11 17:45

abs-man 发表于 2014-4-3 22:17
) ?$ @! x' o$ p9 Q/ {: ]* `有吃全衡乳清蛋白粉吗？交流下

呵呵我不吃蛋白粉

abs-man · 发表于 2014-4-11 18:07

崇明发表于 2014-4-11 17:45 ' {0 H7 a/ r, u" o+ {! i
呵呵我不吃蛋白粉

随意吧，训练各有侧重

mrpunisher · 发表于 2014-4-18 18:28

老当益壮啊

abs-man · 发表于 2014-4-18 20:30

mrpunisher 发表于 2014-4-18 18:28 : X# L0 ?& |. K& P$ V
老当益壮啊

liuzi1000000 · 发表于 2014-4-30 09:15

感觉业余爱好者上臂围度自然状态有34 35CM 挺好的了，只要有线条有力量就好。匀称美健康美。

abs-man · 发表于 2014-4-30 22:12

liuzi1000000 发表于 2014-4-30 09:15
' n+ N/ q/ V* r+ W感觉业余爱好者上臂围度自然状态有34 35CM 挺好的了，只要有线条有力量就好。匀称美健康美。

同意你的看法

蜻蜓飞舞 · 发表于 2014-6-13 15:30

伤肾？问个隐私的问题，性能力会受到影响吗？呵呵，作为男人，最担心这个

abs-man · 发表于 2014-6-13 22:05

蜻蜓飞舞发表于 2014-6-13 15:30
1 K* ?, K+ x4 G" {: j8 p伤肾？问个隐私的问题，性能力会受到影响吗？呵呵，作为男人，最担心这个

这个真不清楚

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