吃了一周挪威 PF 全衡乳清蛋白粉，肌肉真的增大了！（上图）

tmef9009 发表于 2014-4-3 20:46
我们大体情况一样，想法也一样，巧的是我也是最近想突破而刚刚订购了站长的pf粉，哈哈---
你练得比我好，加 ...

& w. Q9 I% Y( {说的很对，我现在也在调整目标肌肉群的强度。
- @, k0 E8 S- ~# ~# G  ~; X4 f  G感觉得不到有效的刺激。只能利用自身的体重来训练。
5 q* W% E2 D0 X8 T我是一个不想健身房的人，训练的方式比较原始。呵呵

tmef9009 发表于 2014-4-3 20:46
我们大体情况一样，想法也一样，巧的是我也是最近想突破而刚刚订购了站长的pf粉，哈哈---
1 W" U: M3 E& C3 A) g, y你练得比我好，加 ...

. P3 q( L  E# L, {7 \' c
* c4 [/ ^; m/ M% \% A( O吃了蛋白粉后，整个人也是比以前蛮有活力的，其疲劳恢复的速度，我真没想到。
浑身有使不完的劲，训练更有热情了。
两周过后我还会上图让大家比较下，哈哈。

哈哈。。。恭喜。。
1 V( ?# F" p, ]$ v# t9 w. [% a4 F2 {) l

支持支持！

酷丹 发表于 2014-4-3 22:24
哈哈。。。恭喜。。

哈哈～～～同喜同喜

学习的榜样

蓝色畅想 发表于 2014-4-4 14:11
3 {, f2 U  j8 g. V8 F& p, j学习的榜样

8 Z- i, g: k9 E/ `8 k

练的不错，广告味道太浓。

( {0 F  i8 g% b+ s( K8 t2 M

双鱼500 发表于 2014-4-5 21:56
练的不错，广告味道太浓。

. b1 [8 j. k; N+ f1 `吃了蛋白粉后，自我感觉效果不错。
3 V) w/ `) _& k2 u1 G' r) H, x兴奋之余与大家共享训练中的心得与快乐。
不看广告，看疗效！
. D$ p# E+ f; G2 ~9 f哇哈哈

非常好 顶你  支持你，问下大哥   上臂围度多少  大腿围度多少