吃了一周挪威 PF 全衡乳清蛋白粉，肌肉真的增大了！（上图）

abs-man · 发表于 2014-4-3 22:18

tmef9009 发表于 2014-4-3 20:46
( [5 @3 F0 |+ z/ j& c) `& {/ h( D- j我们大体情况一样，想法也一样，巧的是我也是最近想突破而刚刚订购了站长的pf粉，哈哈---
3 s* ]; p& t2 D4 t, ~你练得比我好，加 ...

说的很对，我现在也在调整目标肌肉群的强度。
感觉得不到有效的刺激。只能利用自身的体重来训练。
我是一个不想健身房的人，训练的方式比较原始。呵呵

abs-man · 发表于 2014-4-3 22:20

tmef9009 发表于 2014-4-3 20:46 1 L' b! p* ]* |$ i6 z
我们大体情况一样，想法也一样，巧的是我也是最近想突破而刚刚订购了站长的pf粉，哈哈---
4 K# q( ^$ P- h( F" U# @' a% ?你练得比我好，加 ...

吃了蛋白粉后，整个人也是比以前蛮有活力的，其疲劳恢复的速度，我真没想到。
浑身有使不完的劲，训练更有热情了。
两周过后我还会上图让大家比较下，哈哈。

酷丹 · 发表于 2014-4-3 22:24

哈哈。。。恭喜。。

TS¤暴风雪★ · 发表于 2014-4-3 23:50

支持支持！

abs-man · 发表于 2014-4-4 06:51

酷丹发表于 2014-4-3 22:24 2 b" a" }2 x3 p
哈哈。。。恭喜。。

哈哈～～～同喜同喜

蓝色畅想 · 发表于 2014-4-4 14:11

学习的榜样

abs-man · 发表于 2014-4-4 22:05

蓝色畅想发表于 2014-4-4 14:11
7 o; [4 ^. i$ G* q* r. I学习的榜样

双鱼500 · 发表于 2014-4-5 21:56

练的不错，广告味道太浓。

abs-man · 发表于 2014-4-6 06:02

本帖最后由 abs-man 于 2014-4-6 06:34 编辑

双鱼500 发表于 2014-4-5 21:56
2 X4 i. S) |( y, l8 ~练的不错，广告味道太浓。

吃了蛋白粉后，自我感觉效果不错。
兴奋之余与大家共享训练中的心得与快乐。
不看广告，看疗效！
哇哈哈

liuzi1000000 · 发表于 2014-4-6 11:59

非常好顶你支持你，问下大哥上臂围度多少大腿围度多少

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