型男第三季

zchalker · 发表于 2012-8-28 02:58

好样的加油！

淳朴犹在 · 发表于 2012-9-26 14:07

memorymaster 发表于 2012-8-3 11:08
; D O5 i, K# |* u8 B1 Q" |20120716开始进入正式锻炼，增添哑铃两副，挪威PF蛋白质粉，安利，肌酸粉还有些维生素。PF和维生素都快吃完 ...

苍天啊这么多瓶瓶罐罐啊这要好多米啊

memorymaster · 发表于 2012-10-21 09:29

本帖最后由 memorymaster 于 2012-11-14 23:00 编辑

此楼备用

memorymaster · 发表于 2012-10-27 20:47

本帖最后由 memorymaster 于 2012-11-16 12:34 编辑

买了副引体向上器，还没过来在路上，到时候加入训练中。

memorymaster · 发表于 2012-10-30 10:40

雨天不是健身天，哈哈，晚上继续健身。

memorymaster · 发表于 2012-11-6 22:17

健身，健身，坚持就是胜利。

memorymaster · 发表于 2012-11-9 09:22

休息也要过来冒个泡，加油

memorymaster · 发表于 2012-11-10 07:24

今天又该健身了，过来报个道。这几天肌肉酸痛，呵呵，效果还不错。

memorymaster · 发表于 2012-11-14 23:06

开始第二个月的计划了，仰卧起坐和仰卧举腿增加到35|次，腹肌那个痛啊。可是还是坚持下来了。加油呢。

memorymaster · 发表于 2012-11-14 23:07

跟女朋友商量好了，半年不做。忍着啊，为了增肌地把持住。

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