2个月的健身觉得最难的克服了心理障碍。请前辈们给予晚生指点和鼓励。大家一起进步

筋肉少年 · 发表于 2012-5-29 18:49

你是刘烨啊！！！！！给力啊硬汉啊！！！！！！！！！！

筋肉少年 · 发表于 2012-5-29 18:50

看过硬汉没，你就是！

筋肉少年 · 发表于 2012-5-29 18:53

不必要节食，大量训练，大量进食。
前提是要有训练，食物的能量都会转化为力量。
要不只会囤积，让自己变得更加肥胖。
加油。期待你下次发的效果图

小伙子加油 · 发表于 2012-5-29 20:08

山东小伙发表于 2012-5-29 12:35
. s0 M: j% X& S. N, Y" k饮食也是尽量控制不过看见大鱼大肉还是控制不住。每天都在美食诱惑的煎熬之中。上顿饿下顿饱的。有没有 ...

没有啊，反正我是每顿饭都吃 - - 1

yyb · 发表于 2012-5-29 20:51

腹部变化最明显。

枫木林 · 发表于 2012-5-29 21:24

变化真明显！{:soso_e179:}

山东小伙 · 发表于 2012-5-30 22:12

筋肉少年发表于 2012-5-29 18:53
9 d/ x! U% I9 y$ U; C8 {不必要节食，大量训练，大量进食。0 S- I) m. k/ X) e# p
前提是要有训练，食物的能量都会转化为力量。' V% r- c+ ?9 h
要不只会囤积，让自己变 ...

谢谢评价不过肌肉上包裹这一次脂肪很头疼啊。

缘来如此 · 发表于 2012-5-31 10:04

厉害啊我现在每天就是指望着在健身房运动其他时间都有些拒绝运动了这样看来也不好向你学习啊

爱做梦的小猪 · 发表于 2012-6-4 18:17

楼主，你的变化太大了！对我也是一种激励啊！

阿基拉 · 发表于 2012-6-13 01:15

楼主，你的毅力太强大了

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