新人初到，求大神看图指点。

我把身高发错了 身高是166CM  

俊峰 发表于 2012-4-24 12:58
我把身高发错了 身高是166CM

3 B# S7 r6 O: e$ @/ d呵呵，大哥你减肥很成功了。

yeshiwei 发表于 2012-4-23 23:14
8 Y( m' P3 Y. n. c8 q请大神详细指教

我也是菜鸟，建议，疯狂减脂哈哈，跑步，跳绳，随便选！

zds9527 发表于 2012-4-24 22:04
% D/ \' S; q% z) o我也是菜鸟，建议，疯狂减脂哈哈，跑步，跳绳，随便选！

! n( o  _6 z9 s* S: w3 E5 c2 C呵呵，我每天都跑步的。贵在坚持  一起努力

先减脂肪，每天40分钟无氧加30分钟慢跑，管好你的嘴。