您觉得哪块肌肉最难练？

xzb760 发表于 2012-3-28 16:18
5 B" a( t5 E" j, y3 L5 R$ |5 t本人初学者，自我感觉腹肌最不好练

8 ]$ a/ \+ A( `0 F' s, U( N# a                        

腹肌第七八两块若隐若现，

现在感觉胸肌有点难练了。

恋鸡肉 发表于 2012-3-29 19:43
% t8 T2 }% W% ~; P: m. p- w8 F腹肌第七八两块若隐若现，

现在感觉胸肌有点难练了。

- O* |0 x/ w1 a( H; h9 d  L每一块肌肉的显形 都与其他肌肉有关系

没有什么肌肉是难练的，只有方法正确，科学的训练，就能出效果的！

西子 发表于 2012-4-10 09:50
没有什么肌肉是难练的，只有方法正确，科学的训练，就能出效果的！

# X1 z. A$ C; `# ^: h{:soso_e179:}{:soso_e183:}{:soso_e128:}

都难!!!!!!!!!!!!!!!!

其实哪里都不容易练，都需要时间一点点的累积。就我而然，我感觉前臂不容易练，我前臂肌肉少

我来支持下背阔肌，背最难练，发力不好发，动作容易错，容易借力，而且穿衣服看不到，无法起到美观效果，热情会降低啊

zx7931486205 发表于 2012-3-19 12:31

2 }/ O' b2 @' R嘿嘿嘿 ， 那个淡蓝的水印   出卖了你 。

看到楼主的头像.. 默默的 微笑了一下~  哈哈哈