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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 发现一个比用哑铃更有效锻炼前臂方法

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楼主: Freedman.

发现一个比用哑铃更有效锻炼前臂方法

火.. [复制链接]

诫子 发表于 2012-3-25 19:02 | 显示全部楼层

{:soso_e100:}

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xiaosa8799 发表于 2012-3-25 20:01 | 显示全部楼层

这个小的时候练过，是在少林72艺里功夫。

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ironpalm 发表于 2012-3-27 19:01 | 显示全部楼层

昨天做了一个，好使，呵呵

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