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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 神奇的四分钟训练
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楼主: 梁祝

神奇的四分钟训练

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jwc 发表于 2011-10-18 20:28 | 显示全部楼层
器械有限啊        
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共享阳光 发表于 2011-11-4 12:13 | 显示全部楼层
这样的帖子要顶　　　
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cliulyl 发表于 2011-11-5 18:08 | 显示全部楼层
这个很吸引人！！！
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dczwww 发表于 2011-11-6 11:37 | 显示全部楼层
对于时间、工作比较忙的人来说，这真是太好了，多谢楼主分享哈。
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孙方士 发表于 2011-11-6 11:57 | 显示全部楼层
看帖，顶帖，回帖，学习
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孙方士 发表于 2011-11-6 12:17 | 显示全部楼层
QQ截图20111106121629.png 一路看下，为何最后的训练动作时腹部和腹肌，训练动作却成了腿部的？8 D. @1 o% g7 v
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小军长 发表于 2011-11-6 13:07 | 显示全部楼层
回了，就看自己能不能做到
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swazxd 发表于 2011-11-6 13:27 | 显示全部楼层
很新奇的东西!
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楓Rainbow 发表于 2011-11-9 00:07 | 显示全部楼层
又来学习喽~
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po9 发表于 2011-11-12 03:12 | 显示全部楼层
这。。。。。。。。。。。。。
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