我是减肥新手，请大家多多指点，多多帮助！○泡oO泡沫的减肥瘦身日志，开篇~~~

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恩恩，一起加油努力！

  我在减肥，这个精彩健身网真的不错，学到很多东东。请私教又没钱。我前三个月减掉11KG。现在减1KG都难！！！！！！！！！！

/ ^% C! c6 _* C( x2 g% K$ F请个好私人教练~ 值得~

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. \1 a+ f6 Q' O- r: Q
% t3 ?# P; z- l( n这是不是算进入瓶颈期了？这个阶段最难熬，一定要坚持下去啊！！！

记录每天的饮食，运动，心的体会，体重等。

加油哦！fighting

加大强度，还可以更瘦

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; B/ g5 C% e# Y: a! C' |. H, M+ s2 S
谢谢~~大家一起努力~~

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8 ^# T8 ^0 k; g: Z( }8 R' l5 u- Q哈哈，我是增肥，用了大强度，2个月长了12斤肉，我想你加大强度，2个月也可以减那么多的

加油！努力！相信一切都是可能实现的！只要有毅力肯付出没有完成不了的梦想！