健身论坛 › 交流灌水 › 如何科学合理的安排训练次数

moyixiong 发表于 2012-4-11 10:05

xuexi a xuexi a

一生楠得 发表于 2012-4-11 14:42

谢谢楼主

吴智磊 发表于 2012-4-11 14:59

我需要这个，对我有帮助

亮亮来健身 发表于 2012-4-11 20:25

这贴真心要学习

xyq544951 发表于 2012-4-11 21:19

厉害呀 梁哥沙发~~学习啊~~

狼犬 发表于 2012-4-11 22:52

:victory:

15671315 发表于 2012-4-12 15:32

每组重复次数低于5次

xcp2868 发表于 2012-4-12 16:22

学习学习

少年 发表于 2012-4-14 17:41

学习一下

星期⑧ 发表于 2012-4-15 06:53

求指导!:lol:lol

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