健身论坛 › 肩 › 为三角肌训练纠错（最新资讯，精心配图）

jerry 发表于 2010-6-17 22:10

既有通俗易懂的图文，又有专业解剖学理论。我们精彩健身网太强大了~哈哈

我也要加油加油加油

健身缘 发表于 2010-6-18 11:02

要想孤立刺激三角肌后束并不容易，因为在它周围就是上背部肌肉，如果你不是百分之百地把焦点集中到三角肌后束上的话，训练重点很容易就会转移到上背部肌肉上去。

shenzhen_cc 发表于 2010-6-18 11:04

梁哥来了，顶起来啊

iron89 发表于 2010-6-18 15:15

shou jiao le   3Q

仰涡奇 发表于 2010-6-18 17:57

我的三角肌训练就犯了类似的错误，，要好好学学。。一定得看看

白色年轮 发表于 2010-6-18 23:36

好贴啊。。。

swazxd 发表于 2010-6-19 09:46

看看啊
好东西大家看啊

timecity 发表于 2010-6-19 10:23

我个人感觉三角肌很难练，学习

congxxc 发表于 2010-6-19 10:23

:P哈哈，学习了咯···

zzszzs 发表于 2010-6-19 12:11

很专业 !好好学习一下！

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