健身论坛 › 肩 › 为三角肌训练纠错（最新资讯，精心配图）

静静为你 发表于 2010-6-17 12:49

我前束练得比较多了，弄不好有点过度了

jerry 发表于 2010-6-17 13:05

以后多练三角肌中束，一般人都是练前束太多。

瘦肌狂 发表于 2010-6-17 13:23

学习学习········:lol

wvtmk 发表于 2010-6-17 14:00

前束中束和后束
健身健康和健美

654321123 发表于 2010-6-17 14:41

顶一个
，好帖

qdjr 发表于 2010-6-17 16:00

顶起啦 睇哥文章系种享受

kentyang1201 发表于 2010-6-17 18:05

新文章要好好学习

ballballwar3 发表于 2010-6-17 18:24

最近很关注练肩，要好好学习

恋恋风尘 发表于 2010-6-17 18:25

本帖最后由 恋恋风尘 于 2010-6-17 18:27 编辑

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我来给大家看下三角肌的解剖图！更详细请看系列讲座（四））—手臂和肩部肌肉的解剖学结构及常见训练技巧

恋恋风尘 发表于 2010-6-17 18:26

http://www.yingk.com/forum/attachments/month_1005/1005311200b43c657323257bc4.png
三角肌的功能！

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