健身论坛 › 健身日志 › 科学健身计划第3天，第一周，周三，背 （共６周）

主公 发表于 2014-8-8 22:09

肩膀训练很难见到效果，而且容易造成不对称

又是风 发表于 2014-8-9 22:17

谢谢分享，学习一下

petalsnow 发表于 2014-8-11 17:13

谢谢分享

三川 发表于 2014-8-12 14:05

ddddddddddddddd

ohyesliang 发表于 2014-8-13 22:55

学习学习！！

亮亮来健身 发表于 2014-8-14 20:18

好好学学

axjlw9403 发表于 2014-8-15 13:08

好贴顶起来
！！！！！！！！！！

朝朝暮暮慕少艾 发表于 2014-8-16 23:39

继续背部的锻炼计划

莫胜绵 发表于 2014-8-18 10:51

学习一下

火力全开。 发表于 2014-8-21 11:00

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