健身论坛 › 健身日志 › 科学健身计划第3天，第一周，周三，背 （共６周）

wangyuxiang626 发表于 2014-5-30 15:20

啊啊iw而其后回去我饿哦hi

旺财 发表于 2014-5-31 15:40

感谢分享，好好学习

skqs 发表于 2014-5-31 23:24

学习学习

不想哄你 发表于 2014-6-1 22:44

156465165163156156

wuyue1203 发表于 2014-6-2 08:53

eeeeeeeeeeee

无论33 发表于 2014-6-5 11:26

大大大大大大大大大大大大

卡农 发表于 2014-6-5 18:28

教练，我想问下计划里为什么有了单臂哑铃划船还要做一个哑铃划船？？？这两个的效果不一样吗啊？

jerry 发表于 2014-6-5 18:42

卡农 发表于 2014-6-5 18:28 static/image/common/back.gif
教练，我想问下计划里为什么有了单臂哑铃划船还要做一个哑铃划船？？？这两个的效果不一样吗啊？

不同的动作，可以做。

denggboo 发表于 2014-6-5 20:24

本帖最后由 denggboo 于 2014-6-5 20:28 编辑

好教材！有一年的自己健身，自己练的，没教练~想跟着练习

吉吉向上丶 发表于 2014-6-7 11:09

求学习····求指导

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