健身论坛 › 背 › 初学者必读—背部训练5种常见错误（图）

yoganano 发表于 2011-4-23 13:12

背部是大肌肉一定要练

魔镜里的人 发表于 2011-4-26 15:11

很是受用，今晚继续！！！

boychow 发表于 2011-4-28 18:20

看看，学习

zj287964181 发表于 2011-4-28 19:28

学习学习。。。。。。。。。。。。。。。

yuweikang 发表于 2011-5-2 22:46

晕了，学不完的知识

yuwin001 发表于 2011-5-2 22:59

学习了，太多了，都学不过来了，先做个记号再慢慢来看。

acmilanbasten 发表于 2011-5-4 21:31

hyshdhsrfhfr

llbq520 发表于 2011-5-6 16:06

学习　一直在找背肌的锻炼方法　终于找到了。

Mr_小懒 发表于 2011-5-6 17:37

引体向上 是个好“东西” 练的地上实在太多了
记得刚开始练的时候 也只能做几个 要按标准的话 一个也做不上
现在是越练越有成就感 哈哈

范小丑 发表于 2011-5-6 20:22

:)学习学习

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