健身论坛 › 健身日志 › 雕刻六块腹肌六周训练日记

abs-man 发表于 2012-3-6 19:25

三月六日,场地湿滑,只跑了十圈,跳绳十五分钟
天气闷热,潮湿,不利于运动.
一身汗~~~

jerry 发表于 2012-3-7 02:03

new-cool-man 发表于 2012-3-6 19:25 static/image/common/back.gif
三月六日,场地湿滑,只跑了十圈,跳绳十五分钟
天气闷热,潮湿,不利于运动.
一身汗~~~

休息好，恢复好。支持

abs-man 发表于 2012-3-7 05:26

jerry 发表于 2012-3-7 02:03 static/image/common/back.gif
休息好，恢复好。支持

大人说的有道理,
也要给肌肉一个恢复过程.
不能过急,多谢

jerry 发表于 2012-3-7 12:37

new-cool-man 发表于 2012-3-7 05:26 static/image/common/back.gif
大人说的有道理,
也要给肌肉一个恢复过程.
不能过急,多谢

你比我大。我才34。叫我jerry就行。

6周特训，完美身材。加油

xiaoturn 发表于 2012-3-7 13:47

jerry 发表于 2012-3-7 12:37 static/image/common/back.gif
你比我大。我才34。叫我jerry就行。

6周特训，完美身材。加油

加油加油，我也是Jerry，哈哈

abs-man 发表于 2012-3-7 14:02

cheng5353851 发表于 2012-3-7 13:32 static/image/common/back.gif
加油，期待中！

确实很艰苦,最近鬼天气,,只能跑步,跳绳,
腹肌训练难以实施
身体有累感.坚持吧

abs-man 发表于 2012-3-7 14:04

训练还真需要点意志品志.
上班时还要带上鞋子和运动衣.
到球 场现换上,
然后洗 澡,洗衣,吃饭等

jacklyno1 发表于 2012-3-7 22:26

加油呀。支持你。

abs-man 发表于 2012-3-8 13:49

jacklyno1 发表于 2012-3-7 22:26 static/image/common/back.gif
加油呀。支持你。

急啊,最近这两天都是阴雨天.不利健身,
呵呵,看来转入室内训练啦

abs-man 发表于 2012-3-8 18:38

今天工作忙,没练,上帝啊,

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