健身论坛 › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

xiao544950886 发表于 2011-12-18 15:58

看看......................

arno890527 发表于 2011-12-19 14:17

不错，新手老手都可以看看

see_you 发表于 2011-12-19 16:42

好好学习

nr5chaconne 发表于 2011-12-25 01:35

果然很详细。他山之石可以攻玉，多謝楼主

jituicong 发表于 2011-12-25 08:46

不错 学习了

jituicong 发表于 2011-12-25 09:12

按照上面的方法 每个做了3组 好累啊

zx7931486205 发表于 2011-12-25 09:27

支持梁主

ZhangQing 发表于 2011-12-25 18:03

:(:):(:Q:(

惠楠 发表于 2011-12-27 14:45

一定要好好学习

rmbtiancai 发表于 2011-12-27 21:28

进来学习学习:lol

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