健身论坛 › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

sun1993 发表于 2013-8-16 02:02

{:soso_e103:}

橙之蓝 发表于 2013-8-18 08:47

好好学习一下..

jiangsimin 发表于 2013-8-18 13:15

后排也要支持

phoinikas 发表于 2013-8-18 20:08

先从简单的开始

598631338 发表于 2013-8-20 08:34

dingdddddddddddddddddddddddddddddddddddd

鸿戎 发表于 2013-8-20 19:57

好东西{:soso_e100:}

JayRome 发表于 2013-8-20 22:34

学些一下哦，好长，很详细

如果的如果 发表于 2013-8-22 16:50

梁祝 发表于 2009-8-2 17:57 static/image/common/back.gif
新手制订健身训练计划的六大要点
      如果你刚健身训练，制订训练计划应遵循以下要点。



谢谢啊 很有用

灰/kel 发表于 2013-8-23 18:29

TTTTTTTTTTTT

死亡老二 发表于 2013-8-25 23:20

感谢大大发片

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