拍拍身上的土
发表于 2010-4-15 16:28
身心之所得 感觉没错
蓝色火熖
发表于 2010-4-19 10:09
下斜卷腹——在这个动作的顶峰时，要抬起你的下巴，而不是把它藏在胸口——这样能更好的对腹肌进行挤压。
xzl1818
发表于 2010-4-26 11:13
:victory::victory:
绿色的怀念
发表于 2010-5-2 14:07
不错，支持一下吧
冰天-风影
发表于 2010-5-4 10:13
图文并茂，梁兄的强帖超赞！！{:2_31:}:handshake
lxqsyd
发表于 2010-5-27 10:26
{:2_31:}简单实用
fengyang1216
发表于 2010-6-15 18:42
没有杠铃 只有哑铃
小猪八戒
发表于 2010-7-18 06:10
我只有一副哑铃啊。只能用它训练
haizhihuen
发表于 2010-8-14 13:14
路过，学习中！
双子剑
发表于 2010-8-15 12:19
一个字 顶 两个字 经典
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