健身论坛 › 腿 › 强壮的根基

virus.pro 发表于 2011-3-23 11:22

坐着沙发上

lk5507 发表于 2011-3-23 11:30

确实练腿的动作难受！！

w83878929 发表于 2011-3-23 11:45

瞧瞧瞧瞧

朱哥 发表于 2011-3-23 11:53

我来看看，学习了

fmc328016824 发表于 2011-3-23 12:16

腿部训练需要的器械多，还是上身锻炼容易，做个俯卧撑，仰卧起坐都可以。

龙骑士 发表于 2011-3-23 12:42

今晚练腿，学习下！

仰涡奇 发表于 2011-3-23 12:43

我觉得腿部练习是最考验我的，很累的！~

o'Hearn 发表于 2011-3-23 15:12

根基要强壮 双脚得锻炼

健身快乐 发表于 2011-3-23 15:19

赶快行动 倾力打造

l962281180 发表于 2011-3-23 15:42

梁兄，跑步应该也能很好锻炼腿了吧？

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