健身论坛 › 减脂专版 › 12周高效减脂法-高强度训练计划+全面营养方案

︶芣ㄣ婹 发表于 2012-3-11 10:14

{:soso_e100:}

qqlbbq 发表于 2012-3-11 23:12

看看参考一下

永不放弃 发表于 2012-3-12 01:52

Ding~~~<

宁静的夜 发表于 2012-3-12 10:39

哪一天你赶不及去健身房，但又不想落下今天的训练，那就试试下面这三种刺激胸肌的训练方法吧！

黄威特 发表于 2012-3-13 14:43

需要减脂，不过这里不会说就是跑步吧……

虫子□_□ 发表于 2012-3-13 15:14

学习实践

69833 发表于 2012-3-13 16:18

看不懂:(好东西，准备试试

happyxia 发表于 2012-3-13 18:01

非常好哦

xihaitao 发表于 2012-3-14 12:27

;P不错，可以看看啊。。。

ssttyy 发表于 2012-3-14 16:03

新手学习了。。

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