健身论坛 › 初学指南 › 神奇的四分钟训练

weihua606 发表于 2012-5-23 00:30

nnn顶一个。

weihua606 发表于 2012-5-23 00:40

怎么没看到下胸。。。！

莪_、不_配 发表于 2012-5-23 10:45

:loveliness:

快牛快 发表于 2012-5-23 14:22

学习中，收藏了

胡果果 发表于 2012-5-28 23:15

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

cxcx520cxcx 发表于 2012-5-29 10:45

{:2_27:}{:2_28:}

长大卡卡 发表于 2012-5-29 15:27

楼主您好，这种训练方法，只做一组么，用多大的重量做？比如说卧推，怎么做？谢谢了？

长大卡卡 发表于 2012-5-29 15:28

楼主您好，这种训练方法，只做一组么，用多大的重量做？比如说卧推，怎么做？谢谢了？

deansnow 发表于 2012-5-29 16:24

非常感谢分享~~~~~~~~~

balakula 发表于 2012-5-31 14:29

谢谢啦,看看啊

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