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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 神奇的四分钟训练
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楼主: 梁祝

神奇的四分钟训练

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weihua606 发表于 2012-5-23 00:30 | 显示全部楼层
nnn顶一个。
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weihua606 发表于 2012-5-23 00:40 | 显示全部楼层
怎么没看到下胸。。。！
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莪_、不_配 发表于 2012-5-23 10:45 | 显示全部楼层
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快牛快 发表于 2012-5-23 14:22 | 显示全部楼层
学习中，收藏了: e7 K* e8 U+ Y$ f
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胡果果 发表于 2012-5-28 23:15 | 显示全部楼层
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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cxcx520cxcx 发表于 2012-5-29 10:45 | 显示全部楼层
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长大卡卡 发表于 2012-5-29 15:27 | 显示全部楼层
楼主  您好，这种训练方法，只做一组么，用多大的重量做？比如说卧推，怎么做？谢谢了？
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长大卡卡 发表于 2012-5-29 15:28 | 显示全部楼层
楼主  您好，这种训练方法，只做一组么，用多大的重量做？比如说卧推，怎么做？谢谢了？
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deansnow 发表于 2012-5-29 16:24 | 显示全部楼层
非常感谢分享~~~~~~~~~
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balakula 发表于 2012-5-31 14:29 | 显示全部楼层
谢谢啦,看看啊
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