健身论坛 › 健身日志 › 我是减肥新手，请大家多多指点，多多帮助！○泡oO泡沫的减肥瘦身日志，开篇~~~

泡0泡沫 发表于 2011-3-14 11:32

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恩恩，一起加油努力！:handshake

zgfszhj001 发表于 2011-3-14 11:34

我在减肥，这个精彩健身网真的不错，学到很多东东。请私教又没钱。我前三个月减掉11KG。现在减1KG都难！！！！！！！！！！

jerry 发表于 2011-3-14 11:35

请个好私人教练~ 值得~

泡0泡沫 发表于 2011-3-14 11:36

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这是不是算进入瓶颈期了？这个阶段最难熬，一定要坚持下去啊！！！

jerry 发表于 2011-3-14 11:41

记录每天的饮食，运动，心的体会，体重等。

xx394964862 发表于 2011-3-14 11:50

加油哦！fighting

xx394964862 发表于 2011-3-14 11:51

加大强度，还可以更瘦

泡0泡沫 发表于 2011-3-14 11:52

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谢谢~~大家一起努力~~

xx394964862 发表于 2011-3-14 11:56

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哈哈，我是增肥，用了大强度，2个月长了12斤肉，我想你加大强度，2个月也可以减那么多的

杨天天 发表于 2011-3-14 12:27

加油！努力！相信一切都是可能实现的！只要有毅力肯付出没有完成不了的梦想！

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