不外如是健身记

加油！ 坚持健身，考上注册会计师

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4 P0 V/ I& s; f# D! g惭愧  前期琐事缠身，更多是因为自己的不主动而导致计划不能正常进行。
  {9 Q' K! J: l) y( Z5 Z
- M- I4 T9 U: E( L' X开始备考 ，考试健身  。

3.10-.15日  完成起落6000个  每日1000
3.16-3.21   深度起落5000个
4 `2 z8 X" Z% g3.22-4.4     钻翻10000个
7 @: J' _2 z! {" i' A! G/ ^
* O0 l) C+ D: ]+ k( h0 E8 b还是传统健身法。
身体素质有点差了，先从基础的做起 逐步加入别的东西。

谢过了，发的资料很有参考价值。

3.10
! [2 u* n! `$ b6 S8 Q2 `/ [起落500  尝试间距缩小。

版主 玩的是形意拳，传统武术健身
" Q, S% H% R: Y+ z" d6 T
强悍

3.11
) }6 u( `8 o1 h* _尝试缩短间距，不断调试，正与找到合适自己的模式。

8 V6 X" _# Y( ?) A! ]# h手心发热，汗出如浆。

版主发功了，是属于内家拳吧？

没发功，属于内家拳的基础练习
; n9 h0 e- \) c% t- u老师调整了教学计划，随之调整
3.13-3.31 完成起落
' }7 T: E. g0 l% l8 y4.1-411   钻翻完成
: }1 ], C" c! l, Z! z+ z4.12-4.21 拧裹
0 I8 c- A: J" ?. e2 p4.21-5.1钻翻拧裹
2 Z  Z5 J8 `& v/ d) q) v: b
/ A! _; \! B; H5 }每日记录昨日练习数量。

今日休息，调整调整。

郁闷的星期天