不外如是瘦身记

强健体魄，照顾家人。

坚持真的很难。人到中年事情多。上有老下有小。楼主挺住。

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) C' Z% s/ e4 o* s0 A' e0 L我回来了。
9 `3 x( P+ o" v  `6 r. V+ a% Z从8.18到昨天，穿梭在几个医院之间。也许是老天看我这几年太安逸了，要给我点磨难，也许是我要成才，所以给我磨难？
; S! l' H& I# M$ |" X8 E2 w) C      父亲的病确诊是重度再障，只能是维持而不能痊愈的那种，这也符合我们的心理预期。只要老爹他能行走，能说说话就行了，还能有更多指望么？自然这需要很多的人民币来支撑，好在我还有一个弟弟两个妹妹，好在大家都有各自的收入，如此，维持老爹的生命似乎也不是不可以的。生命都是老爹给的，挣的钱都花给老爹也是自然的。
       刚给老爹办好出院手续，媳妇打电话让我赶紧从省城回家，儿子因为肺炎住院了。毛病不是大毛病，就是得在医院呆着。匆匆赶到市医院，看着儿子瘦削的小脸，很是伤心，很想代替他受罪。忽然就有点明白为何百善孝为先了。
( t# U% v+ P0 y4 }% ?      一周之后，儿子病愈出院，老老岳父又轻微中风需要住院观察，在那一刻，我已经出离愤怒，也没有一点伤心了，该来的总该是回来的，都来吧，还能怎么着？我是不会屈服的，只要别拿走亲人的生命，其他的随便。

疲乏的要死，也许是缺觉太多的缘故。今天开始恢复性锻炼。

恢复性训练，从中低强度开始。加勒个油～

长时间没看到训练日记了，一切好吗，朋友~

期待减肥成功的那一天

共同努力 共同进步。。。。

2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招，每日一招签到可看
2 N' @+ e1 [  g' k( uhttp://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html

减脂的30种妙招

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减肥总纲

4 a& B" L( N! }( o% A! |      如果你急切地想要减脂，那么最好听听我们的建议。毫无疑问，你想变得精壮，短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢？几周？几个月？还是更久？其实，结果是因人而异的，因为减脂的影响因素很多，虽不同的起点最终会有相同的效果，但达到目标所用的时间会相差很多。

, N# F2 }5 W% G4 U( }, s# r$ M" j      无论你现在的身体状况如何，要要你迫切寻求减脂之道，我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招，你完全可以在一天之内全部尝试一遍，它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持，在日复一日的减脂生活中，你将重塑完美自我！

开始削秋膘