2010年4月6日签到交流贴（关于前臂肌和腹肌）

健身缘 · 发表于 2010-4-6 15:45

漂亮的腹肌取决于三个要素：

合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练。把三者和谐地组合起来，你才能拥有梦寐以求的腹肌。

燃烧的脂肪 · 发表于 2010-4-6 16:19

我也来签到

jerry · 发表于 2010-4-6 16:28

签到帖以论坛时间为准。0点准时发帖的确有难度，需要点技巧的。

ballballwar3 · 发表于 2010-4-6 17:10

抓海绵是什么意思。。。前臂啊。。腹部啊，先减肥再说。。。3尺的腰围能看到腹肌么。

ballballwar3 · 发表于 2010-4-6 17:11

这几天上论坛网速超慢，不知怎么回事。。。

shangdiqifei · 发表于 2010-4-6 17:41

签到了~~~

caolimore · 发表于 2010-4-6 18:11

签到签到```

chanjuan0514 · 发表于 2010-4-6 18:42

签到~~~~~~~~~~~~

NTZ · 发表于 2010-4-6 19:50

好东西，。。。。。。。。。。

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