2015.6.10训练照

慕云 · 发表于 2015-6-22 22:41

哥真厉害

大贝哥 · 发表于 2015-6-23 11:01

{:soso_e179:}

一弄梅花 · 发表于 2015-6-25 11:08

赞...............

慕云 · 发表于 2015-6-26 03:06

abs-man 发表于 2015-6-13 13:51
; B+ G1 e+ h+ g$ j不吃甜食和油炸的食品吗。一周锻炼6天。一天双杠，一天单杠，一天深蹲加腹肌，循环
2 T$ b# P8 T0 e2 n4 o) W在饮食方面：早晨一 ...

吃的什么牌子的奶粉

abs-man · 发表于 2015-6-26 06:48

慕云发表于 2015-6-26 03:06
+ K% X; K% {+ X- K% p吃的什么牌子的奶粉

伊利低脂高钙

vitro · 发表于 2015-6-26 11:22

楼主我想你可以完爆这里90%以上的人！你好厉害啊！你这才叫肌肉！偶像啊！

xzl1818 · 发表于 2015-6-27 18:13

{:soso_e179:}

abs-man · 发表于 2015-6-27 21:03

vitro 发表于 2015-6-26 11:22: f, \) ^0 h, y# Z T
楼主我想你可以完爆这里90%以上的人！你好厉害啊！你这才叫肌肉！偶像啊！

过奖了，

秋风飘逸 · 发表于 2015-7-19 11:37

43正是精力充沛的时候，我四十的时候可以在健身房两小时大重量不太休息。

abs-man · 发表于 2015-7-21 14:15

秋风飘逸发表于 2015-7-19 11:37; M/ e8 ?9 F$ Y7 i, F& P6 q8 C0 u
43正是精力充沛的时候，我四十的时候可以在健身房两小时大重量不太休息。

那你也很强啊

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