30分钟宅男变型男（手写输入，精心配图）

hal1972 · 发表于 2010-7-24 23:07

咋个练法？俺要看看，学习一下。小哥哥。

楓Rainbow · 发表于 2010-7-25 14:17

好帖子，非顶不可

lgdebon · 发表于 2010-7-27 13:59

太强大了学习帖

diandyou · 发表于 2010-7-27 14:16

一直在锻炼，在学习，再锻炼，再学习。。。

cat429 · 发表于 2010-7-29 09:02

力量训练是什么？

coolzywin · 发表于 2010-7-29 13:23

学习一下哦

czleo · 发表于 2010-7-30 10:21

顶。大家一起顶

qq16652464 · 发表于 2010-7-30 14:16

ddddddddddddddddd

不外如是 · 发表于 2010-7-30 15:49

这个还真得顶不可

nzgrzqsbym · 发表于 2010-7-30 22:34

本人偏肥胖且不喜欢且没条件做常用的有氧训练,来看看楼主的力量训练夹有氧训练的适合不

		自动登录	找回密码
密码			注册