本帖最后由 梁祝 于 2010-7-30 10:04 编辑 + c6 z* }; E5 l. y+ Q9 @3 ~
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健身潮人实用装备 V- b+ Q! u7 u! w
) J8 W: ]% m) ~- r% l 在家健身需要一个平凳、一副可调节重量的哑铃或是一组不同重量等级的哑铃、一个健身球，如果能拥有一副杠铃就更加完美了。当然，要组建一个家庭健身房，还需要更多设施，比如音响、固定自行车、卧推架等。除了一些基本器械外，梁祝还特意为喜爱健身的潮人搜罗了若干宝贝。' _; t% Y' ~3 P9 x# q7 p# _( ~' c
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可调节训练凳* Z% {: K; F3 j
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推荐指数：*****% b3 V r; P1 {! ?8 b' d- S
参考价格：12000元
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家庭健身忠实伴侣，器械训练的多面手，能平凳之所能，亦能平凳之所不能。与哑铃共同成为健身者的左膀右臂。
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+ A6 ^3 A# v0 s0 m 瑜伽垫0 \" [5 Z# s {
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推荐指数：***
, j9 J$ Q& y5 m5 t 参考价格：40元
, Z( q$ A% p/ M# Y 练腹肌需要它。它与健身球还都是女性健身的法宝，不妨叫上你的女友或爱人一起来练。1 {; D5 T- e8 I" e2 j/ q! v/ ]
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平凳0 \. G) P4 U# E d5 d, F
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推荐指数：***: q4 m) y6 @- t
参考价格：5000元% O# @0 [. N! y1 c) I2 z$ H
绝对朴实无华，功效却不小，几乎练每块儿肌肉都有机会用到它，你还可以用来做上下登台阶的练习，呃，如果来朋友了，也能当个凳子坐。8 W; ^; H7 G, H2 n* {" Q9 h4 F. G
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健身球
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0 d; w1 a4 ~, @. _; u D% V 推荐指数：***
0 K1 n* n* B( {, r: g7 l) g; H 参考价格：250元% @# j2 N$ x+ ]
买个鲜艳点儿的，能让小屋增色不少。5 w) _ o; E. w( s# k' b
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50公斤杠铃哑铃套装" t9 B; G; ~& r5 J
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推荐指数：***" l" w$ n( b& p! d8 D4 P: k1 h/ c8 Y* p
参考价格：460元
% _* `+ I! D' @+ _$ M1 t 哑铃和杠铃是型男家中不可缺少的宝贝，而这样盒装的组合，容易让人想起《沉默杀手》里的狙击枪。如果你不喜欢套装，可以分别单独购买。包胶的要比电镀的便宜一半儿左右。
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" j) [3 z5 h: W& c2 @- C 便携弹力套装10件" B6 k! p; J5 R% J
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: s- G) C7 X( V( y 参考价格：120元
4 n3 D3 a4 Z# X4 ]3 L5 T 包括2个把手、3根弹力管、门扣、脚踝绑带、8字弹力绳、O型弹力绳、网兜，是居家旅行必备之利器。; i B( ^8 V+ g, @! c
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力健R1固定自行车/ k; b h. G3 a" Q2 L# [6 }% x
推荐指数：****
2 d3 j* a, d) o8 K7 ]0 W7 L 参考价格：18500元
1 R! o" o$ |6 ?) a3 Z( G; O4 h 相对跑步机来说，它不占地儿，也不会咚咚地震动地面，减脂效果却丝毫不差。这款器材有触摸式心率手感仪，方便随时监测心率，从液显面板上可以显示心率并设置若干种运动模式。
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* _3 w! k6 L7 v. e5 \$ R7 ~# x% d 博飞速调式哑铃
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参考价格：3980元) h* Q+ t5 U- `( m% _! O9 A
还好，科技的发展兼顾了传统器械，弄个带支架的哑铃王，不光实用，还很有面儿。重要的是你不用时常蹲在地上拧螺丝了。国产速调式哑铃相对要便宜许多，数百元就能搞到。; V- Q5 r9 f7 l9 t2 T0 u
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松下SC-HC4一体机
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6 j) k* A: _5 e! ]4 d; w) J 推荐指数：****
. ~9 y) `% _) G. x9 q 参考价格：1980元3 U2 j% t7 X1 B% Z
纤秀、精巧的立体声系统，约50厘米宽、20厘米高，音质能与大型高保真系统媲美，且占地面积小，能很方便地安置在壁架、跑台上，它不仅能重现ipod的美妙音质，还配有USB接口，也能收听AM/FM电台广播，还配有时钟、闹钟，简直就是家庭健身房的绝配。
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训练手套
/ m9 b4 K2 n8 B' u. R3 f2 e 推荐指数：***+ N6 G, N: P( B; v+ I" d
参考价格：28元
9 \6 R8 L; R5 G' D 现代型男要肌肉不要粗糙的皮肤，手套能防止手掌磨出硬茧，如果喜欢，你可以每次训练戴上它。依据材质和做工不同，价格相差很多。0 a& `/ p9 x7 q, j: e
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iPod Nano 5代 8G MP4 Y' h$ ~/ u" e% ?6 R. O) D! X0 G& w
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) S9 I/ e6 {& H2 u$ I 推荐指数：***6 D7 b' n" }6 I+ a, \- D
参考价格：1050元
6 ? e X0 L; }! l 小巧玲珑的随身音乐套装，包括MP4主机、专用臂带、苹果王耳机和数据线等，使你在健身时很方便地使用，它还有定时关机的功能哦。 | 
IP卡
狗仔卡
显身卡
