梁祝健身日记之三角肌

wybe · 发表于 2011-9-26 15:37

梁祝发表于 2010-3-11 14:53 + z9 P. I9 N% L" ?
我已试过（在第二个动作之后又加了一个俯立侧平举练三角肌后束的动作），超有效果（星期一练的肩到现在肩部 ...

不错的帖子！！！！！！！！！！

goldfish36 · 发表于 2011-9-27 21:33

梁祝发表于 2010-3-12 13:45 7 K J2 Z5 f" }
**** 本内容被作者隐藏 ****

一定顶，学习。

wybe · 发表于 2011-9-29 09:11

顶上去啊！！！！！！！！！！！

cs1150 · 发表于 2011-9-29 19:34

xuexi~~~~~

wybe · 发表于 2011-10-12 08:12

好！！！！！！！！！！

didwlsdn · 发表于 2011-10-17 20:42

要看经典了哈哈

执两用中 · 发表于 2011-10-23 17:58

顶梁柱，顶顶顶

bobai · 发表于 2011-11-2 22:24

梁兄真是好帖多多啊

wybe · 发表于 2011-11-3 08:07

好贴必须顶！！！！！！！！！

天马行空188 · 发表于 2011-11-3 11:17

又是好贴，只要学习就有收获！顶啊

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