梁祝健身日记之三角肌

王永吉 · 发表于 2011-8-9 19:52

看帖顶起！

sunbao2010 · 发表于 2011-8-14 20:27

看看哈什么东西呢？

wejack2006 · 发表于 2011-8-18 16:12

sanjiaoji hen lei de a

饭团子大鑫鑫 · 发表于 2011-8-18 17:02

顶，像前辈们学习。好帖子

aboluo · 发表于 2011-9-5 13:10

kikg007 · 发表于 2011-9-6 11:14

█◢◤ █ 　　　　　　　为爱冲动
█◤　 █ ◢█◣ ◢█◣　为梦苦痛
█◥◣ █ ◥█◣ ◥█◣　流云无数
█　◥ █ ◥█◤ ◥█◤　化尽昨日寒风

╭⌒╮ ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈的顶—下！
︱田︱田田| ╰-------------- ╭⌒╮精彩好帖！
╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈支持！
︱田︱田田| ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮
︱田︱田田| ╰-------------- ╰-------非常感激感谢
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬继续努力发精

李卡特 · 发表于 2011-9-12 14:25

顶起顶起顶

梁祝 · 发表于 2011-9-15 09:41

death.lwy · 发表于 2011-9-16 13:09

好好学习一下

wybe · 发表于 2011-9-26 15:37

梁祝发表于 2010-3-11 14:53
9 {) p* m# Z1 m+ J; f我已试过（在第二个动作之后又加了一个俯立侧平举练三角肌后束的动作），超有效果（星期一练的肩到现在肩部 ...

不错的帖子！！！！！！！！！！

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