11个训练绝招打造男人肩膀

酒醉的探戈 · 发表于 2013-12-27 20:26

xxxxxxxxxxx

西西 · 发表于 2013-12-27 20:50

···················

柏安汽车美容 · 发表于 2013-12-27 21:00

看来我这初学者是不能练这个呵呵

chanjuan0514 · 发表于 2013-12-27 21:40

学习。

若即若离 · 发表于 2013-12-27 21:41

酷丹 · 发表于 2013-12-27 22:52

我来学习了。。

T.L.Y · 发表于 2013-12-27 23:05

guanmo xue xi le

alex181 · 发表于 2013-12-27 23:14

dddddddddddddddddd

jerry · 发表于 2013-12-27 23:17

柏安汽车美容发表于 2013-12-27 21:00 * U# `5 H7 u2 ~8 X Y/ @# a, _
看来我这初学者是不能练这个呵呵

的确，这个强度太大。你还是跟着6周计划走。后面会增加强度的。

訫囿靈希 · 发表于 2013-12-27 23:29

这个一定要学习

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