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un顽子 发表于 2012-12-31 16:31  : k) g9 Q' Y/ b! \5 [" j
还有 中间能否加餐 水果和蔬菜？ 比如早上加个香蕉 上午加个苹果？ 还有这个2两我有点不大明白 2两 ...
2两=100克
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加餐粗粮，蛋白粉。% G& @& q# f+ B, I3 R2 c w2 T
小S劲爆减肥语录
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你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！6 A) s* ~& \4 t2 r) F
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我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
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女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
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不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
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没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
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6 v) w6 F3 \% p- U; b E 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
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- p0 {9 ?' b% p) M. a: V& n 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
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要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
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大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
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看美女一个个活得更滋润，为啥？3 V" v5 {7 P$ d6 x6 t" J |$ K
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其它女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？1 j5 V5 e# q' p2 n9 g
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女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。6 U/ ^$ W8 g3 Y
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你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
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不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
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控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
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* ]4 ]& ~) z$ |; P- @ 再肥你男朋友就不要你了！! e- J( M- J( a9 S3 _
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( E( f8 F- |( k1 t& ]& B# i 吃？你有资格吃么？
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美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！
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' D9 I5 J6 D d8 G 要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
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8 z) \. I: }% _$ L 爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
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一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
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要么瘦！要么死！+ j# U- [% x6 ^1 |1 S* E
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; M4 f6 G2 s9 `: N 照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
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再不克制就一辈子羡慕别人吧！
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A3 o* O" B! S1 y E- D 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？0 c, t+ U% s6 q. _4 _
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当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。: C/ j8 Y( l4 `1 a' J G
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一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！' n' ]) f$ s4 Q$ O5 k
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2 T0 ?" A; B/ j8 V 其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。: L' i0 `7 e1 g) H
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: s4 v0 _' N- |; o- B: ^ 你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！ |
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